はみ奮闘日記

30歳　転職後自分の仕事スキルの低さに直面、技術向上に向けたブログです（詳細はイルカをクリック）

緊張しないためには

私は上司にその日の仕事の進捗を変える前に毎日しているのですが、、
いつもその報告したことに対して上司に指摘をされてしまいます。
その為指摘が、、

かなり長い！


原因はまず私の報告の仕方が悪い
簡潔でない、たどたどしい話し方になる

そこでこの動画を観ました


緊張しないコツ
⇨コミュニケーション、そして自分の話そうとしていることに対し、自分で自分に切り返してみること。
つまり自分で事前に話す内容を考えるのではなく、対話のシミュレーションをする。
そうすると、こう言われたら、こうしなきゃ、ああ言わなきゃと考えられる。

繰り返せば本番も緊張せず言える！

よし、やろう



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武井さんは

毎日自分に３hのご褒美を与えるそう

それは
フィジカルトレーニング
今できないけど、これからやれるようになりたいこと技術の練習
知らないこと、気になったことを調べる

これを行うことが、成長に繋がる


自身の時間の使い方のとても参考になりました


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勝つ為の思考法

武井さん曰く

遅れて初めても勝てるのがスポーツの楽しみ

やった量ではなく戦略、思考法が大切
だから後から始めても勝てる

何かを始める時、遅くてダメかもと悩む前に、今から始めて勝つ為の考えをまとめる、情報を集める、戦略が大切だと思った。


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参考になった動画　〜メインの仕事で悩んだら〜

3つ目

自分の中に常識を作らない
環境を変えることをする
今いる会社が将来に繋がらなければ、うまくサボって勉強した方が良い
朝活以上に睡眠が第1
朝は自分が1番したいこと、必要なことに時間を使う、判断をする作業はやめる メールや買い物、会議などは❌

https://youtu.be/fi5IhETojPQ