2019-04-24 ■ 武井さんは毎日自分に3hのご褒美を与えるそうそれは フィジカルトレーニング 今できないけど、これからやれるようになりたいこと技術の練習 知らないこと、気になったことを調べるこれを行うことが、成長に繋がる 自身の時間の使い方のとても参考になりました youtu.be